BULETIN DE ANALIZA PRIVIND ELEMENTE ALE CORPULUI UMAN
Nume: DEMO Masculin	Sex: Masculin	Vârsta: 74
Constitutie: Usor peste media de greutate(175cm,79kg) Ora si data testarii: 2013-10-07 15:41

1. Analiza componentelor corpului

Clasificarea componentelor	Masuratori	Lichidele corpului	Masa musculara	Masa solida a corpului	Greutatea
(1)Fluid intracellular(L)	29.3
(2)Fluid extracelular(L)	15	(6)Volumul total al lichidelor=(1)+(2)=44.3
(3)Proteine(Kg)	11.61		(7)Masa musculara=(6)+(3)=55.9
(4)Substante anorganice(Kg)	4.9			(8)Masa solida a corpului=(7)+(4)=60.8
(5)Tesut adipos(Kg)	18.2	(9)Greutatea=(8)+(5)=79

2.Analiza grasimii

Bun

Substandard

Standard

Peste standard

	|	|	|	|	|	|	|	|	|	|
	80%	85%	90%	95%	100%	105%	110%	115%	120%	125%

1.Înaltime(Cm)

175cm

	Nota:Media inaltimii la barbati este 172cm si la femei 162cm.
	Calcul anticipat al înaltimii : (mostenirea genetica)     Inaltimea la barbati=(inaltimea tatalui + inaltimea mamei) x 1,08/2(cm)     Inaltimea la femei=(inaltimea tatalui x 0,923+inaltimea mamei)/2(cm)

Bun

Substandard

Standard

Peste standard

	|	|	|	|	|	|	|	|	|	|
	60%	70%	80%	90%	100%	110%	120%	130%	140%	150%

2.Greutatea(Kg)

79kg

	Nota:calea pentru calcularea greutatii standard a corpului conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii:
	Barbati : inaltimea (cm) - 80) * 70%     Femei : inaltimea (cm) -70) * 60%

Bun

Substandard

Standard

Peste standard

	|	|	|	|	|	|	|	|	|	|
	60%	70%	80%	90%	100%	110%	120%	130%	140%	150%

3.Masa musculara

55.9Kg

Nota:masa musculara este 35%-48% din greutate. In caz de slabire nu este necesara reducerea masei musculare, ci reducerea grasimii in favoarea masei musculare. Odata cu cresterea masei musculare metabolismul bazal se va imbunatati. Metabolismul bazal asigura energia necesara minima, pentru mentinerea functiilor vitale: respiratia, temperatura, circulatia sângelui. Când masa musculara creste, metabolismul bazal creste pentru a arde grasimile si astfel nu apare obezitatea. Când metabolismul bazal este sustinut, chiar daca se va consuma aceeasi cantitate de hrana, tesutul adipos se va diminua treptat prin ardere. Înseamna ca, daca vrem sa slabim, va trebui sa crestem initial calitatea masei musculare prin imbunatatirea metabolismului bazal. Se recomanda exercitii fizice pentru a imbunatati puterea muschilor, cum ar fi aerobic, stretching-ul.

Bun

Substandard

Standard

Peste standard

	|	|	|	|	|	|	|	|	|	|
	20%	40%	60%	80%	100%	120%	140%	160%	180%	200%

4.Continutul de grasimi

18.2Kg

Nota:Continutul de grasimi la omul sanatos: barbati 14%~20% , femei 17%~24%.

Bun

Substandard

Standard

Peste standard

	|	|	|	|	|	|	|	|	|	|
	5%	8%	11%	14%	17%	20%	23%	26%	29%	30%

5.Procentul de grasimi

23.1%

Nota:Procentul de grasimi se refera la grasimea raportata la greutate. Procentul de grasimi la barbati: 14~20% este normal, 20%-25% este supraponderabilitate, >25% este obezitate; Procentul de grasimi la femei: 17%~24% este normal, 25%-30% este supraponderabilitate, >30% este obezitate.

Bun

Substandard

Standard

Peste standard

	|	|	|	|	|	|	|	|	|	|
	0,65	0,70	0,75	0,80	0,85	0,90	0,95	1,00	1,05	1,10

6.Rata grasimii abdominale

0.95

	Nota:raportul talie-sold, raportul talie-inaltime (WHR)=W(cm)/H(cm).
	WHR Normal Grasime in talie Grasime in sold Homme <0,9 >1,0 <1,0 Femme <0,8 >0,85 <0,85

3. Alimentatia

Alimentatia
Gradul obezitatii (ODB)	119%
Indexul masei corporale (BMI)	25.8 Kg/M2
Rata metabolismului bazal (BMR)	1520 kcal
Masa celulelor organismului (BCM)	40.95 Kg

BMI-indexul masei corporale:

Sub ponderal	Standard	Supraponderal	Început de obezitate	Obezitate gradul I	Obezitate gradul II	Obezitate gradul III
<18,5	18,5~22,9	>=23	23~24,9	25~29,9	>30	>=40

BMR (unitate: Caloria)

Metabolismul bazal se refera la conditia fundamentala in care metabolismul asigura energia de baza, in repaus, fara influenta activitatii musculare si la temperatura ambientala, masurata in calorii emise in intervalul de timp/unitate; in conditii normale, cantitatea de caldura emisa de organism pe metrul patrat al suprafetei corporale nu depaseste 15%, acesta fiind valoarea normala a metabolismului bazal. Determinarea metabolismului bazal este o metoda de diagnosticare folosita in disfunctiile tiroidiene, astfel in hipertiroidism, metabolismul bazal se accentueaza, in timp ce in hipotiroidism metabolismul se incetineste si metabolismul scade. Rata metabolismului bazal are un rol important in procesul de slabire, accelerarea metabolismului prin exercitii fizice fiind de mare ajutor in scaderea greutatii.

4. Evaluare generala

Evaluare generala
Musculatura		Greutate scazuta	Standard	Greutate crescuta
	Tip astenic		#
	Obisnuit
	Tipul muscular
Nutritia		Sub normal	Normal	Exces
	Proteine		#
	Grasimi			#
	Saruri anorganice		#
Echilibrul intre membrele superioare si inferioare		Bine dezvoltat	Standard	Sub standard
	Membre sup		#
	Membre inf		#
Simetria		Echilibrat	Ne-echilibrat
	Membre sup	#
	Membre inf	#

5. Controlul greutatii

Controlul greutatii
Greutate Tinta	66.5 Kg
Controlul greutatii	-12.5 Kg
Controlul grasimii	-12.5 Kg
Controlul musculaturii	0 Kg

	1. Greutatea Tinta: greutatea standard raportata la inaltime.
	2. Controlul greutatii: gretatea care este trebuie modificata, valorile negative inseamna ca trebuie sa se slabeasca, valorile pozitive inseamna ca trebuie sa se ingrase.
	3. Controlul grasimii: trebuie sa se schimbe masa grasimii, valorile negative inseamna ca trebuie sa slabim (aerobic, exercitii fizice, cresterea metabolismului, arderea grasimilor, cresterea tonusului muscular), valorile positive înseamna ca trebuie sa ne îngrasam.
	4. Controlul musculaturii: greutatea standard a musculaturii in raport cu inaltimea.

6. Evaluarea formei corpului

Evaluarea formei corpului:75.8

Standard: >=70 acceptabil; >=80 bine; >=90 excelent.

Rezultatele testarii au scop de referinta si nu constituie o concluzie de diagnostic.